年龄1-2岁
【小贴士】
1-2岁，这个阶段的孩子感统游戏重点，更侧重培养平衡协调能力，身体控制力和灵活性。简单来说，就是让孩子多运动，在运动中给他设计发展潜能的各种小机关。
玩接球
训练目的：
社交能力、手臂的运动能力。
训练要求：
家长与孩子对面而坐，家长把球递给孩子，鼓励孩子把球同样递给家长。
难度设置：
A、开始时家长可把球直接放入孩子手中；B、家长把球伸向孩子，鼓励他伸手来接球；C、当孩子主动把球给家长时，家长应该说“谢谢”。
倒豆子
训练目的：
训练孩子的精细动作能力。
训练要求：
可以选择口稍大的碗或盘子，一方面利于操作，另一方面还能提高孩子的成就感。之后再慢慢地增加难度，让孩子捏起豆子，放在小碗里、瓶子里。
上楼梯
训练目的：
训练平衡、身体协调及独立行走能力。
训练要求：
孩子能踏出右脚上一级楼梯，然后把左脚踏在同一梯级。
难度设置：
A、扶着扶手或家长的手踏楼梯；B、独自踏楼梯。
踩踩小脚印
训练目的：
训练孩子的身体控制及协调能力。
训练要求：
家长可以帮助孩子一起给鞋底沾上水；在平坦的水泥路上，家长一步一步地沿直线踩出几个水脚印，踩一下数一个数字；让孩子学自己的样子，也踩出几个水脚印，孩子一边踩，家长和孩子一边数数。
走小斜坡
训练目的：
重心、平衡、膝盖及小腿肌肉的控制能力。
训练要求：
开始时家长先站在孩子跟前，拉着孩子的双手协助；孩子的技巧纯熟后可站在其身后，只在他有需要的时候推或扶持孩子前进。
倒走
训练目的：
训练空间概念，协调身体协调能力。
训练要求：
孩子能沿着一条直线倒退着走路。
难度设置：
A、开始时只要求孩子随意在地板上倒走； B、孩子熟悉初步的要求后，要求他在扶持下沿直线倒着走；C、要求孩子独立地沿直线倒着走。
擦背游戏
训练目的：
加强孩子的触觉刺激。
训练要求：
给孩子洗澡时，用海绵或毛巾轻擦孩子的背部，从上到下、从左到右，按顺序擦，也可打圈式地擦。
呵痒痒
训练目的：
加强孩子的触觉刺激。
训练要求：
家长用手挠孩子的头颈、胳肢窝、脚底等皮肤触觉敏感处，手的力度一阵轻一阵重，如果孩子害怕，或抗拒，先对其全身肌肤轻轻地抚摩，等孩子习惯以后再逐渐地把时间延长。
刷子游戏
训练目的：
加强肌肤的接触刺激。
训练要求：
家长用刷子先刷孩子的手背、手指等，然后渐渐过渡到刷孩子的手心，再刷脚的部位，先刷脚趾、脚跟、然后渐渐过渡到刷脚的中心部位。
不倒翁
训练目的：
此游戏可以帮助锻炼前庭觉，让孩子习惯不同的摇晃状态。
训练要求：
先给孩子念儿歌；妈妈弯曲双膝，抱做一团，前后摇摆，给孩子做示范；让孩子模仿妈妈的样子摇摆，然后妈妈扶着孩子左右摇摆。
抓痒
训练目的：
训练孩子的触觉系统。
训练要求：
抓挠孩子的脚心，重点是脚心不着地的那部分。每次做1~2分钟，每天4~5次，如果孩子抗拒，开始时可每次只挠一下，逐渐地让孩子习惯这样的触觉刺激。
转圈圈
训练目的：
使孩子接受来自不同方向的前庭刺激，促进孩子站立与行走平衡感的发展。
训练要求：
可让孩子俯趴在被单上，接着拉起头部方向的被单角，然后慢慢地将被单沿顺时针方向转1—3圈，稍作停留后，接着再逆时针转1—3圈，借以训练其前庭觉。
倒踢皮球
训练目标：
训练孩子的手眼协调能力。
训练要求：
将毛巾被铺在纸箱上，皮球放在脚下方或吊在脚上方能踢到的位置。让孩子仰躺在纸箱里用脚去踢皮球，脚下的皮球连续踢10—20次。然后再把球挪到脚上方，让孩子抬离脚去踢上方的球，连续踢10—20 次。
年龄2-3岁
【小贴士】
2-3岁年龄段的宝宝会喜欢玩颜色归类、玩具排序、数字大小排序等游戏，一些日常家务也可以让宝宝的手眼更加协调、统合视知觉，比如说让宝宝自己吃饭、喝水、脱鞋袜和衣服等。
助跑跳
训练目的：
发展孩子的身体协调能力。
训练要求：
刚开始，如果孩子不会助跑，可以先让他练习立定跳，稳当了再进行下一步，千万别着急。场地要选开阔平坦点儿的，避免磕伤碰伤，跳之前妈妈记得先示范一下。
对墙推球
训练目的：
训练手臂的运动能力、手眼协调能力。
训练要求：
让孩子双手抱着中型球，用双手把球往墙角推。
难度设置：
A、开始时离墙的距离要在一步以内；B、逐渐拉大离墙的距离，并要求孩子借助墙壁的反弹力接住弹回来的球。
推物体
训练目的：
训练手臂推的能力及手眼动作协调能力。
训练要求：
把会发声的“鸭子杆”或类似的玩具放在孩子的手里，让他向前推行。
难度设置：
A、绕大圆桌子； B、绕2张距离1米左右的凳子； C、绕3-5张不同距离的凳子（注意凳子摆放的距离要足够孩子和“鸭子杆”通过）。
拉物向前走
训练目的：
手、眼和腿的动作协调能力。
训练要求：
在发声玩具车上系一条约50公分长的绳子，在绳子上缠一个圈套在孩子的手腕上，让孩子拉着往前走。
难度设置：
A、绕大圆桌子； B、绕2张距离1米左右的凳子； C、绕3-5张不同距离的凳子（注意凳子摆放的距离要足够孩子和车子通过）。
单手投中型球
训练目的：
训练孩子的手眼协调能力。
训练要求：
让孩子站在一定的距离外把球单手投入球篮中。
难度设置：
A、只在半步的距离外尝试；B、在1米左右的距离外把球投入球篮；C、投5次有3次中为通过。
踢球
训练目的：
发展大运动——腿的伸展能力，发展眼、腿的协调能力。
训练要求：
把一直径10公分左右的软球放置在孩子跟前，让孩子踢球。< ……此处隐藏1891个字……行走。
难度设置：
A、开始时可先不让孩子拿球，徒手走；B、孩子的技能掌握后让其尝试持球并且脚尖跟着脚跟行走。
用脚尖向前行3米
训练目的：
身体的控制能力和平衡能力。
训练要求：
让孩子踮起脚尖向前走约3米的路程。
难度设置：
A、只走2-3步路的距离；B、逐渐地增加走的距离直到达标。
单脚向前跳5步
训练目的：
训练身体的平衡能力及双腿的肌肉控制能力。
训练要求：
让孩子抬起一只脚，向前方位置跳跃5步路的距离。
难度设置：
A、开始时先让孩子习惯保持抬起一只脚在空中数秒的姿势；B、鼓励孩子单脚向前跳跃一步，可以在前方放置奖励物；C、鼓励孩子增加跳跃的次数。
坐丁字椅
训练目的：
练习伸展和保持平衡，协调身体，控制重心力，刺激前庭觉。
训练要求：
让孩子坐在丁字椅上，保持身体平衡。
难度设置：
A、先让孩子坐在丁字椅上，双手放在腿上，保持双腿垂直，腰干挺直的坐姿势；B、家长蹲下与坐在丁字椅上的孩子玩传球游戏；C、让孩子右手前平举，右脚向上踢并碰到手心，再换成左手重复以上游戏。
照镜子
训练目的：
训练身体协调能力。
训练要求：
家长和孩子并排站在大镜子前面，家长做一个动作，让孩子模仿。动作以点头，双手在身体的上下、左右、前后拍手，左右前后移动身体以及转身等动作为主。
难度设置：
A、开始时家长的动作要做得慢些并多次重复动作；B、如果孩子的表达能力强，可让孩子边模仿边说出动作的方位。
吊床
训练目的：
调节前庭觉系统。
训练要求：
让孩子躺在吊床上，两位成人将吊床前后摆动。
难度设置：
A、让孩子仰卧在吊床上，必要时请第三位成人协助；B、让孩子俯卧在吊床上，在孩子的前方地上置一玩具，前后摇晃时让孩子拾取地上的玩具。
平衡调整
训练目的：
平衡、协调、肌力、速度感、调整肌张力。
训练要求：
仰卧、俯卧于大球上，手脚均离地，捉握双手双脚；注意手握关节的位置；能放松手脚屈伸自如；控制力量、速度、重心。
身体跷跷板
训练目的：
可以带动孩子的颈、腕，腹部肌肉，强化孩子关节的固有感觉刺激，对姿势掌握及固有神经的统合。
训练要求：
指导者和孩子面对面坐下，用双手紧握孩子双手，两人脚掌互相抵住，作为平衡轴。指导者慢慢躺下，拉动孩子坐起来，接下来，指导者慢慢坐起来，让孩子慢慢躺下，让幼儿主动牵引指导者坐起来。
月球游戏
训练目的：
训练孩子的身体协调能力，身体意识的培养，兴趣与幸福感等。
训练要求：
家长与孩子对面而坐，家长把球递给孩子，鼓励孩子把球同样递给家长。循序渐进，配合音乐，配合协助，以愉快的心情完成学习。
卷寿司
训练目标：
有助于触觉感的强化。
训练要求：
用大毛巾，将孩子卷起来，为增加趣味性，可以用“一、二”或“卷、卷，卷寿司”等话语来分散孩子的紧张压力。幼儿被卷起来后，再放在垫子上，轻轻滚动或往下压。
小梳子
训练目标：
有助于调节触觉失调，这种动作可以增进亲子互动，对人际关系的强化也有帮助。
训练要求：
让孩子坐好，家长拿着梳子开始给孩子梳头，先向下梳，然后向上、向左、向右，反复梳。用梳子的尖端刺激头皮，并且顺势梳头，可以知道孩子顺应身体的动作，对常规的养成有所助益。
年龄5-6岁
【小贴士】
5-6岁此阶段是动作发展的成熟期，各项基础动作能力趋向成熟精致化，例如：跑、跳、投、接、手腕支撑以及基础动作的连贯整合。这阶段的幼儿可培育其体力、肌耐力、瞬间爆发力、敏捷性等。
拉绳子
训练目的：
增进手部肌肉的力量以及促进全身肌肉的发展。
训练要求：
成人用力拉绳子的一端，孩子在另外一端能拉动绳子。
难度设置：
A、成人开始时只稍微用力拉着绳子，让孩子容易拉动绳子；B、成人用力地拉着绳子，鼓励孩子用力拉动绳子。
跳绳
训练目的：
提供前庭刺激，训练动作协调能力。
训练要求：
将一条约两米长的粗绳子固定在离地面10厘米处，上下或左右摇动绳索，使其象蛇一样扭动，让孩子双脚离地从上面跳过。
能在双脚离地时拍手
训练目的：
加强手臂和腿的协调能力。
训练要求：
孩子能在双脚跳离地面的同时双手举过头顶拍一下。
难度设置：
A、先熟练双脚跳；B、再在跳的同时鼓励孩子拍手。
手拿物件走平衡木
训练目的：
改善孩子的身体控制及平衡能力。
训练要求：
让孩子拿着不同的物件走过平衡木。难度设置：A、开始时拿小件的物品；B、逐渐地拿大件的物品。
手抱大型物走3米
训练目的：
改善孩子的身体控制及平衡能力。
训练要求：
让孩子拿着或双手抱着大型的物件向前走。
两眼睁开双臂，单脚站立
训练目的：
身体的协调和平衡能力。
训练要求：
孩子睁开眼睛（或者双手交叉在胸前），单脚站立5秒钟。
难度设置：
A、开始时先练习双手伸展或垂直地站立；B、然后练习双手交叉在胸前站立。
袋鼠跳
训练目的：
强化前庭刺激。
训练要求：
孩子站在袋中，双手提起袋边，双脚同时向前跳。
难度设置：
A、只要求分段跳，每次跳2-3步的距离；B、撤销身体指导，要求一次性跳1-2米的距离。
三明治
训练目标：
用软垫的压力和全身触感，来强化孩子的触感处理和身体形象塑造能力。
训练要求：
让孩子趴卧在软垫中间夹成三明治状，头部伸出来不要夹在垫子内。我们可以在包住幼儿的软垫上轻轻滚过去，从幼儿的足部开始，逐渐往屁股、腰部、背部，再从背部——腰部——屁股——脚。
大画布
训练目标：
对本体感成熟和情绪安定也能发挥调节的功能。
训练要求：
先将大画布或塑胶布铺在地上，各色涂料放在布旁，孩子可以用跪坐、爬卧或者躺的方式，把这些涂料抹在手或身体上，再自由涂画在画布上。
