怎样培养专注力
你知道怎样培养专注力吗？孩子的专注力与成长之间的联系很，密切，专注力差可能会导致多方面的问题。小编为大家搜集和整理了怎样培养专注力的相关信息，一起来看看吧，希望能帮助大家顺利解决问题！
怎样培养专注力1
什么是孩子的专注力
专注力就是我们常说的注意力，对孩子来说，是指他们能把视觉、听觉、触觉等感官集中在某一事物上，达到认识该事物的目的。
孩子的专注力可以保持多长时间
2岁：7分钟
3岁：9分钟
4岁：12分钟
5-6岁：14分钟
7-10岁：20分钟
10-12岁：25分钟
13岁以上：30分钟
由此可见，年龄越小，专注能力越弱，试图要求一个3岁的孩子能够专注一件事情15分钟那是不科学的。
如何培养宝宝的专注力?
孩子在专注地做某一件事的时候，譬如画画，看书，玩水，玩积木、琢磨某一件器具时，任何人都不要去打断他，这正是他们培养专注力的最好时候。
1、助力感官发展小游戏
专注力又可以分为视觉的专注，如看书、“大家来找茬”游戏;
听觉的专注，如上学时，坐在前排的孩子，听到后排有笔掉在地上的声音，立刻扭头去看;
触觉的专注，看着别人一靠近，就怕他挨到我，摸我，于是扭来扭去等。
我们可以做一些帮助宝宝发展感官能力的游戏，让孩子的感官发展处于不会太迟钝也不会太敏感的正常水平。
2、发展触觉：
可以在小宝宝洗澡时、临睡前，用干净安全的小东西(刷子、小汽车等)在宝宝身上轻轻划过。
3、发展视觉：
小宝宝可以每天玩5-6次追视游戏;大宝宝可以玩拼图、“找茬”游戏等。
4、发展听觉：
小宝宝，可以拿手摇铃、拨浪鼓发出声音，让宝宝找声源;大宝宝可以用两个物体发出声音，让宝宝猜测是什么物体。
5、提升身体控制能力
除了前面提到的感官专注，专注力还包括身体的专注，如坐没坐相，站没站相的宝宝，就是在身体专注方面有所欠缺。
怎样培养专注力2
什么是孩子的专注力
所谓专注力，就是我们常说的注意力，对孩子来说，是指他们能把视觉、听觉、触觉等感官集中在某一事物上，达到认识该事物的目的。专注力是一切学习的开始，是孩子最基本的适应环境的能力。
孩子年龄越小专注力时间越短
２岁宝宝的平均注意力集中时间长度大约为７分钟，３岁约为９分钟，４岁约为１２分钟，５岁约为１４分钟。培养专注力，从2岁开始。２岁前是培养宝宝学习能力的关键期。培养孩子的自主学习能力，就是要培养他们的专注力、探索力和沟通力。专注力是自主学习的门户。
6岁以前孩子专注力时间短（相对成人）的生理原因
婴幼儿的大脑和神经系统没有发育成熟，而大脑和神经系统是整合高级适应功能---思维、智慧和语言的器官。
如何判断孩子的专心程度
玩具测试——把孩子置于一个安静、不受干扰的空间，只给他一种玩具，观察他在玩玩具时的反应，如果他能够持续地一直玩，而且平时生活中对大多数的事情也能够专心，就代表着他拥有很优良的专注力。如果，他不到3分钟就表现出厌倦、烦躁的情绪，就说明他的专注力不够。
孩子不专心的主要原因
对所做的事情不感兴趣；没有学习动机； 周围干扰太多；注意力不集中一些错误的.家庭教育方法阻碍了孩子专注力的发展：家长给孩子布置的任务太多，要求超出孩子的能力范围；家长给孩子安排活动的时候，不考虑孩子的兴趣，强迫孩子做家长认为对孩子很重要的事情；同一时间里，家长给孩子安排了多个任务，发出的指令太多；孩子活动的环境嘈杂，比如在孩子活动的场所放电视；孩子活动或学习时，家长给予的指导太多，容易让孩子分心或者失去信心。
训练孩子专注力的几大原则
把兴趣和专注力的培养结合起来；建立有规律的生活习惯；创造良好的环境以避免宝宝注意力分散；多让宝宝做一些指示清晰及要求明确的事；多锻炼宝宝的体质。
训练孩子专注力的游戏与方法
拍掌游戏；操作性活动；迷宫游戏；镜子游戏；倾听游戏；听音游戏；走直线，平衡木；传话游戏；谜底就在图画中等等。
