1谷雨茶比清明茶更健康08-232怎么让胸部更健康08-233孩子经常染发要警惕 当心危害健康成长08-224眉毛形状与你的健康有关08-225健康染发可巧用乳液 染发要注意哪些细节08-226熬夜危害大 七大水果来助健康08-227今秋减肥 如何做到营养又健康08-228科学配比月子餐 让产妇更健康08-199橙子清香味道更好 常吃有益身体促健康08-1910健康养生晚餐“四不过”08-19
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健身九步曲丰满健康
2026-08-19动作一:直立伸展要求:双脚并拢,脚尖可稍向外展,收紧臀部、大腿内侧、膝关节、小腿及脚踝。将骨盆放于水平位置(不能向前或向后倾斜),双手十指交叉向头顶伸展。收腹挺胸、打开胸阔...
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水果蔬菜有益于身体健康 每天应该吃多少?
2026-08-191个水果每天要吃一个以上的新鲜水果。香蕉含有大量的钾,每100克香蕉含钾472毫克,并含有丰富的维生素,可软化血管,预防动脉硬化,润肠通便。山楂是水果中维生素C含量最高的,每100克...
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宝宝趴着玩聪明又健康
2026-08-18二十世纪四十年代初,美国纽约的一位儿科医生,HaroldAbramson博士发现:婴儿窒息死亡常发生在趴着睡觉的时候。在一篇评论文章中他提出:婴儿睡觉姿势可能与“婴儿猝死综合症”(SID...
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女人千万不要压制怒气 正确养生让你更健康
2026-08-18女人错误的养生方法有这些1、只去健身房锻炼锻炼是件好事,因为锻炼有助活动四肢,当四肢活动起来的时候,人体气血流动更加畅快,从而能使得各大器官都及时活动养分滋养。如此一来,...
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积极的情绪有利于身体健康
2026-08-18积极的情绪会跟人带来好运,给人带来正能量,人们要用积极的态度去面对生活,这样能有效地提高我们的主观幸福感。精神世界的强大力量不仅可以决定我们的心理健康,也会影响我们的...
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熬夜吃什么健康 这6种食物可当宵夜
2026-08-18熬夜吃什么健康?1、糙米粥熬夜的人建议在饮食的选择上,可以适当的选择一些对健康有益的粗粮。吃糙米对于糖尿病患者和肥胖者特别有益。因为其中的碳水化合物被粗纤维组织所包...
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孕妈咪健康怀孕情绪禁忌篇
2026-08-18禁忌1、孕妇焦虑易使孩子成长中出现情绪问题 专家在对怀孕18-32周的孕妇进行的研究中发现,沮丧和焦虑程度高的孕妇,生下的孩子在4岁左右就会出现不同程度的行为和情绪问题,如过...
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夏季少吃冰多食辣发汗更健康
2026-08-18炎炎夏日,很多人习惯靠吃冰、灌冰水消暑,尤其喜欢那瞬间透心凉的感觉。不过,营养师及中医师不约而同认为,要想藉吃来消暑气,冰品并非好选择,喝水、让身体发汗,才不让热气郁积体内。...
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做美甲很时尚 但这几大健康隐患要留意
2026-08-18不当美甲对身体有哪些伤害?1、指甲易损美甲的大多数产品,都含有很强的化学物质,一个人的指甲盖如果被酸碱性的物质所侵蚀,很多的女性朋友在长期美甲之后会发现自己的指甲盖变的...
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三个黄金搭档春节不再亚健康
2026-08-18赶走眼疲劳:补充维A胡萝卜素春节长假,忙碌了一年的人都想在此时玩个够本。没日没夜追剧、打游戏、搓麻将……时间一长,就会感到眼睛疲劳、干涩。专家指出,此时不妨补充点维生素A...
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微波炉的十个健康使用的小方法
2026-08-18在家电中,微波炉的地位往往有些尴尬,不是用来加热“剩菜剩饭”,就是热个牛奶。其实,微波炉的用途不仅是加热食物或爆米花而已,只要动动脑筋,微波炉还有不少新用法。综合消毒器平时...
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红木家具有多健康?
2026-08-18提起“红木”给人的感觉一是昂贵,二是古旧。但是仍然有越来越多的人宁愿花大笔的钱,来购买红木家具,这追求的就是红木的健康和无化学污染。可是,买红木家具物尽其用也格外重要,不...
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精神的亚健康有何缓解方法
2026-08-18洗温水浴:38℃~39℃的温水浴最容易使人感到放松,这样的温水可以促进血液循环,放松肌肉,从而使人安静下来。研究人员最近发现,洗恰到好处的温水浴,甚至会引起使人睡得更香的生物化学...
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冬季宝宝如何“喝”出健康
2026-08-18每当说起宝宝的健康,年轻的爸妈们便会两眼放光地大谈其“吃”,而忽略了同等重要的“喝”。尤其是进入了冬季,许多人认为出汗少,可以少喝水了,其实不然。冬季气候干燥,人体每天消耗...
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警惕!5种不健康的饮食方式易得癌
2026-08-18过食温热性食物所谓的温热性食物,一是指直接感受到的温度过高、过烫的食品;一是指属于中医药性划分中的温热之性食物。因为过于辛热,容易损伤消化道黏膜上皮细胞,所以这类性质的...