1谷雨茶比清明茶更健康08-232怎么让胸部更健康08-233孩子经常染发要警惕 当心危害健康成长08-224眉毛形状与你的健康有关08-225健康染发可巧用乳液 染发要注意哪些细节08-226熬夜危害大 七大水果来助健康08-227今秋减肥 如何做到营养又健康08-228科学配比月子餐 让产妇更健康08-199橙子清香味道更好 常吃有益身体促健康08-1910健康养生晚餐“四不过”08-19
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上班族的健康午餐该是什么样
2026-08-18一份主食:碳水化合物。柚子大小的一份粗粮面包、馒头或面条等主食。三份蔬菜:维生素和纤维素。以绿色蔬菜为主,颜色各异更好,依各人不同的食量适当摄取。一份肉类:鱼肉为首选,其次...
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为健康为漂亮避免养成用口呼吸习惯
2026-08-18正常情况下,人是通过鼻腔进行呼吸的,这一方面可以行使嗅觉功能,另一方面也具有生理保护意义。但是有些宝宝因为疾病原因不得不用口呼吸,而有些宝宝单纯只是养成了坏习惯。医学证...
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这些亚健康的诱因要避开
2026-08-18中年群体是疲劳和压力最大的群体,调查显示:疾病猝死的高发年龄向40岁推进,按性别和10年一个年龄段来划分,40岁~50岁的男性发病率最高,急性心脑血管疾病造成猝死人群中年化趋势,在心...
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春季吃点什么对健康最有利?
2026-08-18韭菜、羊肉可生发阳气中医认为,冬春换季时节是阳气上升的季节,按照“天人相应”的养生原则,此时要特别注意养护人体的阳气,多吃葱、姜、蒜、韭菜等温性食物,不仅能祛阴散寒,还有杀...
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6个姿势暴露你身体健康等级
2026-08-18test1你的平衡性够好吗?双脚前后排列站成一条直线,用后一只脚的足尖抵住前一只脚的足跟,双手自然下垂放在身体两侧,然后闭上双眼,在心中默数10个数字。如果数数期间你的身体晃动...
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晨起的症状可以预示身体健康状况
2026-08-18第一口痰健康人平时应该没有痰,或者偶然有一两口痰。如果早起觉得喉咙痒痒,要“一吐为快”,据西医讲,可能是咽部、支气管或肺部有炎症。中医则要看其 色,观其性。如果是比较清稀...
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身体摆脱亚健康3大常见睡姿不可取
2026-08-18不少人睡眠醒来,觉得头昏眼花,腰酸背涌。疲惫不堪,究其原因,主要是因为睡姿不当造成的,那么我们在睡觉的时候要避免什么样的睡眠姿势呢?1.趴着睡最大的弊端是对心脏构成压迫。如果...
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科学健康护肤怎么做 这样的步骤你得记牢
2026-08-18一、洁面1.先把头发全部盘起来,刘海部分用发夹或者发箍固定好,让整张脸毫无阻碍地露出来,这样更方便下面的操作。2.把脸上的妆容给卸干净,然后用温水配合温和的洁面乳把脸部清洁...
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孕妇不能吃哪些食物和水果 让宝宝健康成长
2026-08-18孕妇不能吃哪些食物和水果:山楂很多孕妇怀孕后喜欢吃酸酸甜甜的食物,有时候会想吃山楂。但孕妇需慎食山楂,因为山楂有引起子宫收缩的作用,尤其是对于有习惯性流产、自然流产以及...
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如何让孩子的心理更健康
2026-08-16每个父母都希望自己的孩子能健健康康的生活,望子成龙是每个父母的期望,而父母却往往会忽视掉孩子的心理上的健康,只注重于身体上的健康,其实孩子的心理健康是对以后成长有极其大...
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健康人的养生秘笈 五种东西别放床头
2026-08-16不适合放在床头的东西:1.床头放靠枕靠谱吗?不少人都喜欢在床头靠着靠枕休息、看书、甚至一不小心就入睡了,实际上,一方面这样子对人体的脊椎、颈椎、腰椎等都有危害,易导致肩颈酸...
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怀孕期吃虾更健康、更有营养
2026-08-16怀孕期间是因考虑到腹中的宝宝,孕期间的营养要及时跟上,还要全面,胎儿才能健康发育,其中海产品鱼、虾都是含营养丰富的食物,尤其适合在怀孕期间食用,但从科学的的角度来说,孕妇吃虾...
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足疗改善亚健康的最好方法
2026-08-16据有关学者考证,汉唐时代的《华佗秘籍》中就有“足心道”这门研究脚部按摩的学问。“足心道”于公元六至七世纪传至日本,至今不衰。因此,我国是足疗发源最早的国家之一。目前在...
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关注日常用品,关注孩子健康
2026-08-161、汞合金填充物 最好不要使用汞合金填充物(别名水银填充物)为孩子补牙,要是孩子吸入汞蒸气,不小心吞下去的话,就会造成汞中毒。2、抗菌皂抗菌皂抗菌的原因就是里面有着少量的有...
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孕妇解暑怎样吃西瓜更健康
2026-08-16吃西瓜有益处西瓜是一种很有益处的水果,不仅味道好,而且它的果汁里含有丰富的矿物盐和多种维生素,是夏季主要的消暑果品。西瓜含糖份比较高,可以补充能量,能保护肝脏作用,因此准妈...